Bueno, pues aquí os dejo el truco de la abuela, que no es tan de la abuela, también una farmacéutica me lo comentó.
Tomar en ayunas, sin nada en el estómago una cucharada de las de sopa llena de aceite, preferiblemente de oliva, durante los días que sean necesarios y dejas de tomarla cuando vayas regularmente al baño. Esto es para que el intestino esté lo suficientemente lubricado para que puedan salir las heces más fácilmente.
Después de la cucharada sopera de aceite puedes desayunar como siempre y hacer lo que hagas diariamente.
Si cuando dejes de tomarte el aceite en ayunas, ves que vuelves de nuevo al estreñimiento, pues nada... vuelta a empezar hasta que vuelva a estar el intestino como toca.
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